「家族や友人の肩がガチガチで、なんとかしてあげたい」

「肩をもんであげても、すぐに『また痛くなってきた』と言われてしまう……」

そんな経験はありませんか？

実は、肩こりや背中の張りを根本から和らげるカギは、「肩そのもの」ではなく「腕と手（ハンド）」にあります。

今回は、医療の現場や子育て支援などで実践する「なぜハンドマッサージが肩・背中のコリ解消に不可欠なのか」という身体の仕組みと、

手技を学ぶ価値についてお伝えします。

1. 肩こりの原因は「腕」が引っ張っているから？

スマートフォン操作や長時間のデスクワーク、家事や育児など、現代人は1日中「手と腕」を酷使しています。

手先を使いすぎて前腕や力こぶの筋肉が縮こまると、重い腕が内側にねじれ、肩を前へ引き込む「巻き肩」を引き起こします。

すると背中の筋肉は、「前に落ちそうになる重い腕を、後ろから必死にロープで引き留めている」ような状態になり、常に過度な緊張を強いられます。これが頑固な肩・背中のコリの正体です。

引っ張られたシャツの法則

シャツの袖（腕）を下に強く引っ張ると、首元や背中が突っ張りますよね。

首元の突っ張りを直そうとしても、引っ張っている袖の手を離さない限り、突っ張りは解消しません。

腕をゆるめることは、まさに「引っ張っている手を離してあげる」作業なのです。

2. 筋膜のつながり（アナトミートレイン）から見るアプローチ

私たちの身体は、パーツごとにバラバラに存在しているのではなく、「筋膜」という一枚のボディスーツのような膜で全身がつながっています。

このように、指先や手首のねじれは、筋膜のラインを通ってダイレクトに背中へ波及します。

ハンドマッサージで指先から前腕、肘周りの緊張をほどいていくと、筋膜の連動によって触れていないはずの肩や背中の緊張までフッと緩んでいくのです。

3. 「手」に触れるケアがもたらす、自律神経への効果

手や腕には無数の神経や受容器が集中しており、脳の感覚野でも非常に広い面積を占めています。

そのため、温かい手で包み込むようなハンドトリートメントは、「オキシトシン（安心ホルモン）」の分泌を促し、高ぶった自律神経（交感神経）を鎮める効果が抜群です。

ストレスや緊張からくる「力み肩」に対しても、手からアプローチすることで全身がリラックスしていきますよ

「誰かの力になりたい」その想いを、確かな技術に

「大切な人を癒やしてあげたい」
「人を笑顔にできる確かな一生モノの技術を身につけたい」

その優しい想いは、正しい知識と体の使い方（解剖学・体重移動・密着感）が伴うことで、「相手を本当に楽にできる確かな力」へと変わります。
当スクールでは、初心者からプロを目指す方まで、目的に合わせた実践的なレッスンを開催しています。

まずは受講相談会へ

誰でも最初は『自分にもできるのかな・・・』と不安になるものです。
「少し気になる、、、」その気持ちがあれば十分です。
受講相談会では、講座の内容だけでなく
あなたの不安や疑問をゆっくりお聞きしています。
まずは、お話しを聞くところから始めてみませんか。

◎８月２日（日）１０～１１時（オンライン可)

◎９月１２日（土）１０～１１時（オンライン可)

◎１０月６日（土）１０～１１時（オンライン可)

※要予約

※上記日程以外をご希望の方は、公式LINEか、お電話にてご連絡ください。

     

まずは受講相談会のお申し込みから

みなさんこんにちは！アロマスクールRuheの今井由芽です。

💡 なぜ、「ハンドマッサージ」なの？

実は、手にはたくさんのツボや神経が集まっていて、「第二の脳」とも呼ばれています。

本格的なボディマッサージだと、お部屋を準備したりお洋服を脱いでいただく必要がありますが、ハンドマッサージなら大丈夫！

⚫︎ テーブルと椅子が一つあればOK！

⚫︎ お洋服を着たまま、省スペースでできる

⚫︎ いつでも、どこでも、誰にでもサッと施術してあげられる

この「圧倒的な気軽さ」こそが、ハンドマッサージ最大の魅力です

🌸 1日の受講で、一生モノの「癒やす力」が手に入る！

「マッサージの経験なんて一度もないし、器用じゃないから不安……」という方も、どうぞ安心してくださいね。

当スクールの『ハンドマッサージ1日講座』は、たった1日（数時間）で、初心者さんでもその日から家族やお客様を癒やせるようになる実践的なカリキュラムになっています。

受講された生徒様からは、こんな嬉しいお声がたくさん届いています🥰

💬 「家に帰って早速旦那さんに施術したら、『すごく気持ちいい！』って感動されました！」

💬 「子どもの部活の大会前にやってあげたら、緊張がほぐれて親子の会話も増えました♪」 

💬 「地域のイベントに出展して、初めて『ありがとう』とお金（プチ収入）をいただけて大きな自信になりました！」

手から手へ伝わる温もりは、言葉以上に「あなたのことを大切に思っているよ」というメッセージになります。

大切な人を癒やすのはもちろん、相手の喜ぶ顔を見ることで、「人を癒やせた自分」の心も最高に満たされていくのを感じていただけるはずです✨

🌿 あなたの「やってみたい」を応援します！

「大きな資格を取るのはハードルが高いけれど、まずは気軽にアロマやマッサージに触れてみたい」 

「誰かを笑顔にする体験をしてみたい」

そんな方に、この1日講座はぴったりの第一歩です。

まずは、あなたの温かい手で、大切な人の疲れを解きほぐす喜びを体験してみませんか？

講座の日程や詳細は、下記のリンクからチェックしてみてくださいね。

お会いできるのを心より楽しみにしております！

先日、神戸市教育会館にて開催された 【ひょうご子育てコミュニティ20周年記念事業「つなぐ」〜支援を、想いを、次の世代へ〜】 に、幹事団体のメンバーとして運営のお手伝いへ行ってまいりました！

当日は、映画『ママをやめてもいいですか！？』の自主上映会と、対話型ワークショップの2部構成。

子育て中のママはもちろん、日頃から地域でママたちを支えている支援者のみなさん、行政や大学関係の方まで、さまざまな立場の方が一同に集まりました✨

＊ ーーー ＊ ーーー ＊ ーーー ＊

映画の鑑賞後に行われたグループワークでは、スクリーンを通して見えてきた子育ての「リアルな悩みや葛藤」について、みんなで感想をシェア。

「ママがもうムリ〜！と言えるために、地域に必要なことは？」というテーマでは、

⚫︎ 否定せずに寄り添ってくれる「居場所（BA）」

 ⚫︎ ママがダラーンと力を抜ける時間や癒やし 

⚫︎ 孤立させない、地域みんなで温かく見守るつながり

などなど、参加者同士の熱い想いやアイデアがあふれ出し、会場は終始大盛り上がりでした！

＊ ーーー ＊ ーーー ＊ ーーー ＊

子育てを「家庭だけの責任」にしないこと。

 そして、ママが「助けて」「疲れたよ」と素直に言える場所をつくっていくこと。

これは、私たちが「あろMaMaけあ」や「アロマスクールRuhe」を通してずっと大切にし、目指している場所そのものです。

私がスクールでお伝えしているアロマやタッチケアの技術も、単なる手技ではありません。

ママたちの疲れを解きほぐし、「ひとりじゃないよ」「いつでも帰ってきていいんだよ」と温かく包み込むための【大切な手（居場所）】だと思っています。

今回の20周年イベントを通して、支援の輪、そして温かい想いが次の世代へと繋がっていく力強いエネルギーをたくさんいただきました！

これからもスクールや地域活動を通して、ママたちがホッと息を抜き、自分らしく笑顔になれる居場所づくりに、全力で取り組んでいきたいと思います

当日ご一緒させていただいたみなさま、実行委員のみなさま、本当に素敵な時間をありがとうございました！

アロマスクールRuhe 講師

 今井由芽

当スクールでアロマを学んだあとは、【（子育て支援団体）あろMaMaけあ】で実際に、作り手・支援者として活動に参加していただくこともできますよ♪

学んで終わりではなく、学んだ知識を活かして、誰かの笑顔に繋がる場所があるのも当スクールならではの魅力です✨

あろMaMaけあのホームページはこちら

講座に関するご質問や、お問合せなど、

どんな小さなことでもお気軽にお問合せくださいね

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90年ぶりの大発見！脳の中にあった「謎のすき間」

なんと、「手を動かすエリア」と、「不安や痛みを感じる場所」や「心拍数・血圧をコントロールする場所」が、ガッチリと神経ネットワークで繋がっていた！